普通や正解がないと不安になってしまう方
周りの意見を受け入れすぎて悪循環にハマり自分を見失いがちな方
人の顔色をや気持ちに敏感で自分の心を抑えてしまう方
周りの正解ではなく本当の自分を取り戻してきたカウンセラーが悪循環を断ち切る
心のクセを理解することで、本当の自分と出会え、
喜びを実感できるようになる
自分を生きるカウンセリング
思い切り心から笑える私になる具体的な方法
お試しカウンセリング
通常価格 60分 33,000円（税込）
特別価格 60分 3,300円（税込）
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こんなお悩みありませんか？
答えや正解がないと、どうしていいか分からない
自尊心や自信が持てない
自分に自信がなく意見が言えない
誰かの考え方に依存してしまう
人の顔色を常に伺ってしまう
相手の望んでいることが分からないと不安になる
常に周りに気を遣ってぐったりしてしまう
人付き合いが苦手で本音が言えない
自分の本音が何かわからなくなってきている
人間関係に疲れ切っていて、休みの日は引きこもりたくなる
普通や正解がないと不安になってしまう
周りに合わせ続けて自分自身がわからなくなっている
周りの意見を受け入れすぎて悪循環にハマり自分を見失いがち
あなたはいくつ当てはまったでしょうか？
これらの症状は、
周りの普通や正解がないと、うまく自分に自信が持てないことにお悩みの方に当てはまる症状です。
簡単に解説すると、
周りの期待に対して敏感に理解してしまうことで、他人軸で生きてしまう人
となります。
これらの方は、自分の意見を求められたり、アイディアを求められたりすると、苦しくなりやすかったり、
なんとなく毎日に不安や自信が持てず、意見をしっかり言える方に憧れを抱くこともあります。
正解がわからないと自分に自信が持てない状態は苦しい状態ではありますが、
環境に順応するために長年かけて身につけていった「心の癖」です。
なので、困っていることや、不安な状態を周りに伝えても、理解してもらいにくかったり、
一時的な正解で不安が解消しても、またすぐに不安が出てしまうなど、
相談することにも何を相談していいかわからないなどで、なかなか難しいかもしれませんね。
このまま心のクセに対して何もしないと現状は変わらない
この状態をずっと続けていると、
今はまだ耐えられるかもしれませんが、そのうち抱え込んでしまった不安や我慢が、
心身の状態の悪化につながります。
例えば、
人生に喜びを感じにくくなる
いつも不安感があり、人や視線が怖い
やる気が出ない・焦りが強くなる
人とのコニュニケーションを避けるようになるが、余計に不安になる
自分の意見を言えなくなり、常に誰かに確認しないと落ち着かない
我慢することが多く、流されてしまうことが多くなる
などがありますが、
それでもなお、我慢して放置し続けた場合、知らずのうちに、
うつ病やなどに発症するケースもあります。
私自身も、このような経験をして、
悪循環をずっと回し続けてしまうことで限界に気が付かずに、
人生に絶望し、毎晩、涙が出てくるような状態に発展してしまった経験があります。
心のクセを理解すれば悪循環は断ち切れる
「なんとかしたい！」「今のままだとよくない！」「自信が持てるようになりたい！」
と感じて、今も試行錯誤されているなら、
「あること」をすることで、生きづらさを解消し、自分を生きている喜びを手にいれることができます！
悪循環を断ち切って自己肯定感を高め自分を生きるカウンセリング
当カウンセリングルームでは、
悪循環が回り続けてしまう心の根本＜心のクセ＞を見つめ直すことで、
自分自身の生きやすさを見つけることができるようになる、
悪循環を断ち切って自己肯定感を高める自分を生きるカウンセリング
を、提供しています。
自分自身を生きている！という喜びや穏やかな毎日の実感を感じ、
思い切り心から笑える自分になっていく、
自分の人生を、自分で切り開く力を身につけていくカウンセリングです。
ただ、お悩みをお聴きするだけではなく、対処法やワークを通しながら、自分で心のクセに気がつける練習をしていきます。
カウンセリングを終えた後も、困難な場面に出会ったときに、
ご自身の力で乗り越えていける力を育み、自己肯定感のマインドを育んでいきます。
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お客様のお声のご紹介
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お客様のお声のご紹介
申し遅れました。
悪循環を断ち切って自己肯定感を高める自分を生きるカウンセラー桃里音葉です。
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普通や正解がないと不安になってしまう方
周りの意見を受け入れすぎて悪循環にハマり自分を見失いがちな方
人の顔色をや気持ちに敏感で自分の心を抑えてしまう方
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